Cara Menurunkan Berat Badan 10 kg Dalam 1 Minggu

munch_2012_05_14_101421

3 cara sederhana guna menurunkan berat badan yang mungkin bisa jadi referensi diet Anda , seperti apa saja langsung aja cekidot :

1.Makan secara teratur dengan  porsi yang cukup ( Tidak berlebihan )
Anda dianjurkan untuk makan secara teratur bahkan tidak masalah kalau anda sering makan tetapi harus dengan porsi yang sedikit  karena hal itu akan membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh.Hindari mengkonsumsi lemak,karbohidarat dan gula dalam konsumsi sehari-hari.konsumsi sayuran dan buah-buahan sebagai penggantinya karena makanan tersebut tidak akan menimbulkan kegemukan.

2. Mengunyah makanan secara perlahan
Perlahan-lahanlah bila anda sedang menyantap makanan,jangan terburu-buru.kunyahlah secara perlahan agar makan menjadi halus sehingga mudah dicerna oleh tubuh.proses mengunyah makanan selain akan lebih mudah dicerna oleh tubuh juga akan menambahkan air liur dalam makanan.proses tersebut akan mengubah karbohidrat menjadi Glukosa sehingga anda akan merasa kenyang walaupun dengan makanan yang sedikit.

3.Minum banyak air putih
Langkah yang ke 3 ini sangat sederhana, bila kita ingin menurunkan berat badan secara cepat cukup bagi kita mengkonsumsi air putih minimal 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas/hari. Air putih memiliki peranan penting dalam membantu tubuh untuk memproses makanan menjadi sumber energi. Agar Cepat Turunkan Berat Badan sangat dianjurkan sekali mengkonsusmsi air sehabis bangun tidur , hal itu berguna untuk membersihkan asam lambung dan saluran pencernaan dalam perut.

Imbangi dengan pelangsing herbal Acai Berry Softgel maka berat badan 10kg dalam 1 minggu bisa Anda turunkan, tidak percaya ? Buktikan sendiri dengan memesan produk ini langsung di website kami ini, atau langsung saja menghubungi kami di nomor telepon atau pin bb yang telah tersedia.

Pengunjung Juga Mencari:

  • cara menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *