Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Apel

Mau-Langsing-Makan-Apel-Yuk

Apel, kita sering temui buah ini di sekitar kita, tak perlu jauh-jauh mencarinya di supermarket saja sudah banyak tersedia, mulai dari apel merah atau apel hijau. Dan jarang orang tidak suka dengan apel, rasanya yang manis segar akan membuat badan kita menjadi lebih segar jika setelah makan buah yang satu ini.

Menurut om Wikipedia Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya. Orang mulai pertama kali menanam apel di Asia Tengah. Kini apel berkembang di banyak daerah di dunia yang suhu udaranya lebih dingin.

Namun tahukah Anda apel juga bisa digunakan sebagai cara diet ? Ya cara menurunkan berat badan dengan apel ini menjadi salah satu diet unik dan sudah banyak dibahas di berbagai media. Yang paling ramai di media internet. Banyak blog bahkan website khusus yang membahas tentang buah yang mempunyai nama ilmiah dari bahasa Latin Malus domestica ini.

Bagaimana bisa buah ini bisa menurunkan berat badan ? sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tammi Flynn (a registered dietitian and Group Training instructor at Gold’s Gym) di Washington – Amerika Serikat telah membuktikan fakta ini. Flynn menemukan fakta bahwa kliennya yang mengkonsumi satu buah apel (tanpa diolah) sebelum makan mampu menurunkan berat badan. Kemudian Flynn melakukan eksperimen dengan 3 buah apel, dia menemukan hasil yang luar biasa. Hanya dalam 12 minggu kliennya mengalami penurunan berat badan 17 pound (setara dengan 8 kg).

Manfaat utama dari buah ini yang ampuh mempercepat proses penurunkan berat badan adalah memberikan rasa kenyang setelah memakannya. Makan buah apel memberikan asupan karbohidrat yang rendah dan mengurangi lemak jenuh, perlu diketahui juga ini sama dengan manfaat inti dari pelangsing herbal kami, Acai Berry, memberikan rasa kenyang setelah minum softgelnya, jadi jika dikombinasikan akan menjadi cara diet yang ampuh .

Kembali ke apel, buah ini juga banyak mengandung vitamin C yang berperan meningkatkan kekebalan tubuh dan fenol yang mampu mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi buah apel dapat mengurangi kerusakan gigi karena tiap gigitan apel yang anda kunyah mampu membersihkan gigi dan membutuh bakteri penyebab kerusakan gigi.

Anda bisa makan minimal 3 buah apel setiap hari, bahkan disarankan untuk melebihkannya. Jika dapat mengganti seluruh camilan dengan buah apel, maka cara itu dianggap lebih bagus lagi. Setiap kali ingin mengkonsumsi camilan yang tidak sehat, maka alihkan pikiran Anda dan segeralah menyantap buah apel dan boleh juga pisang. Pada awalnya, kita memang harus memaksakan diri, namun setelah itu, ada semacam keterbiasaan untuk mengunyah apel dengan teratur.

Selain itu juga disarankan untuk makan enam porsi buah dan sayuran lainnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengurangi asupan kalori tanpa mengalami kelaparan. Makanan sehat yang  mengandung protein dan rendah lemak juga sangat mendukung program diet dengan apel Anda ini.

Nah dengan adanya tips apel untuk diet ini akan menjadi cara menurunkan berat badan mudah Anda, dengan kombinasi sempurna panduan untuk makan 3 apel per hari diimbangi dengan makanan sehat dan 1 lagi seperti yang sudah dibahas diatas adalah pelangsing herbal Acai Berry, yang 100% mengandung sari buah acai yang berkhasiat dalam mendukung program diet Anda, 3-12 kg penurunan berat konsumen kami sudah banyak yang memberi testimoninya. Ayo pesan segera pelangsing asal PT Adonai Perkasa yang asli ini hanya disini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *