Cara Menurunkan Berat Badan Sebanyak 30 Kg

remaja

Banyak cara menurunkan berat badan, namun lain halnya lagi jika Anda ingin turun sebanyak 30 kg, salah satu yang paling efektif adalah dengan pengawasan apa saja yang Anda makan, yang baik itu yang gimana ? yang baik adalah :

  • Jauhi Minuman Bersoda

Minuman bersoda ini sangat rentan terhadap penggemukan badan. Jadi harus benar-benar di hindari.

  • Perbanyak Makan Buah Dan Sayur

Kita ketahui bahwa buah dan sayur merupakan  menu makanan yang kaya akan vitamin dan serat di dalamnya. Kita ketahui vitamin ini sangat berguna untuk membakar lemak dan kuman yang menyerang tubuh sedangkan untuk serat sendiri adalah melancarkan proses metabolisme.

  • Hindari Makanan Berlemak.

Untuk cara turun 2Kg dalam seminggu yang terakhir adalah menghindari makan-makanan yang berlemak dan cepat saji (junk food). Karena kita ketahui makanan junk food ini  banyak mengandung lemak yang berbahaya.

Tiga langkah sederhana ini jika Anda benar-benar lakukan maka akan terwujud berat badan yang turun sebanyak 30 kg, waktu untuk mewujudkannya juga tergantung keseriusan dan usaha Anda, jika usahanya mantap semakin cepatlah berat badan turun, apalagi jika ditambah pelangsing herbal Acai Berry, maka berat badan akan lebih cepat turun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *