Cara Menurunkan Badan Secara Normal

bmiNormalnya berat badan sering disebut dengan istilah berat badan ideal, yaitu rasio antara berat dan tinggi badan. Biasanya yang digunakan adalah Body Mass Index (BMI) yang merupakan pengukuran yang membandingkan berat dan tinggi badan seseorang. Meski nilai yang dihasilkan dari formula BMI bukan sebagai patokan jumlah lemak dalam tubuh, namun nilai BMI bisa dijadikan perkiraan apakah seseorang memiliki tubuh yang ideal dari perbandingan tinggi dan berat badannya.

Formula BMI digunakan di seluruh dunia sebagai alat diagnosa untuk mengetahui problem berat badan seperti terlalu kurus, kurus, normal, atau gemuk. Pengelompokkan hasil BMI telah menjadi standar dan ditetapkan oleh WHO. Di Asia nilai BMI yang berlaku berbeda dengan nilai BMI di negara Barat.

Hasil perhitungan BMI untuk orang di Asia Tenggara dikelompokkan sebagai berikut:
Kategori               BMI
Sangat kurus       Kurang dari 14,9
Kurus                    15 – 18,4
Normal                 18,5 – 22,9
Gemuk                  23 – 27,5
Kegemukan         27,6 – 40
Sangat gemuk     Di atas 40

Jadi dari perhitungan pada kotak di atas, apakah Anda termasuk kurus, ideal, atau gemuk? Silahkan coba dengan alat hitung ini untuk mengetahui berat badan Anda, keluarga, dan teman-teman Anda. Kalau belum normal ( ideal ) silahkan mencoba cara diet kami, yaitu dengan mengkonsumsi Acai Berry obat herbal untuk diet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *