Cara Menurunkan Berat Badan Selama 3 Hari

alami saat puasa

Cara menurunkan berat badan – Banyak orang yang memprediksi berapa banyak kalori yang mereka bakar selama melakukan aktivitas fisik secara berlebihan padahal kenyataannya belum tentu sebanyak itu. Akibatnya, setelah berolahraga, bisa jadi Anda akan cenderung mengonsumsi kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan sehingga mempersulit diet.

Apalagi bagi wanita, olahraga berintensitas tinggi akan mendorongnya untuk makan lebih banyak. Untuk itu, kunci pengendalian berat badan adalah olahraga dengan intensitas sedang diimbangi dengan selalu mengecek kalori yang dibakar selama berolahraga agar Anda tidak makan melebihi yang dibutuhkan. Olahraga rutin, santai saja juga tidak perlu terlalu lama waktunya asalkan saja rutin setiap hari, jika sudah bisa dilakukan seperti ini dalam waktu dekat saja akan terasa hasilnya, 3 hari saja bisa jadi terasa berat badan Anda berkurang, apalagi jika teknik ini dilakukan dan diimbangi dengan pelangsing herbal Acai Berry, pasti akan lebih terasa lagi hasilnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *